Restricciones de edad
NiƱos / Adolescentes MMA: 5-15 aƱos.
Grappling de adultos; 16+
Boxeo / Muay Thai 13+
JV / Junior Varsity
InscripciĆ³n abierta.
Abierto a todos los niveles de condiciĆ³n fĆsica
No se necesita experiencia.
Universidad
Primero debe estar inscrito en todos los niveles / JV
Requerimientos:
Grappling / raya BJJ
CinturĆ³n amarillo Boxeo / Muay Thai
ComprensiĆ³n bĆ”sica de los sistemas wmma.
ComprensiĆ³n de los puntos peligrosos.
ComunicaciĆ³n con los compaƱeros de equipo.
Pro
No abierto a Varsity.
Entrenamiento intensificado
Servicios especiales
No forma parte de los planes de matrĆcula de wmma.
Boxeo
El boxeo se estĆ” convirtiendo rĆ”pidamente en la actividad favorita de todas las celebridades para quedarse en casa, los padres y todos los demĆ”s. Ahora que el boxeo es un ejercicio increĆble; Nuestro objetivo aquĆ en WMMA es enseƱar la tĆ©cnica adecuada. Nuestro sistema de boxeo es similar al mismo sistema que convirtiĆ³ a Frankie Edgar y Eddie Alvarez en campeones de UFC.
Nos enfocamos en el movimiento utilizando un trabajo de pies efectivo, movimiento de la cabeza, desmayos de la mano y agarre. AprenderĆ” cĆ³mo mantener el equilibrio en sus golpes, contraataques y bloqueos, cĆ³mo mantener la progresiĆ³n en sus combos y cĆ³mo adaptarse cuando alguien contraataque.
Todas nuestras clases estĆ”n estructuradas para que cualquier persona, independientemente de su experiencia, pueda aprender tĆ©cnicas similares a las de los huelguistas de alto nivel. Nuestra clase tambiĆ©n estĆ” diseƱada para que pueda participar a su propio ritmo, sin presiĆ³n para tratar de mantenerse al dĆa con los estudiantes mĆ”s avanzados. Entonces, ya sea que su objetivo sea perder peso, reducir el estrĆ©s o simplemente divertirse, esta clase se ajustarĆ” a sus necesidades.
Muay thai
Nuestro programa de Muay Thai es similar a nuestro programa de boxeo, ademĆ”s de usar patadas, rodillas y codos. Nuestros programas de boxeo y muay thai son diferentes a los demĆ”s. Nuestro objetivo es enseƱar a nuestros estudiantes la tĆ©cnica adecuada, no solo un ejercicio cardiovascular. Nos enfocamos en el movimiento utilizando un trabajo de pies efectivo, movimiento de la cabeza, desmayos de la mano y agarre. Se le enseƱarĆ” no solo cĆ³mo bloquear patadas y puƱetazos, sino tambiĆ©n cĆ³mo evaluarlos. AprenderĆ” a usar las ocho extremidades, que es la definiciĆ³n de Muay Thai. Lo mĆ”s importante es que aprenderĆ” cĆ³mo mantener el equilibrio en sus golpes, contraataques y bloqueos, cĆ³mo mantener la progresiĆ³n en sus combos y cĆ³mo adaptarse cuando alguien contraataque.
Hemos estructurado esta clase para que cualquier persona, independientemente de su experiencia, pueda aprender tĆ©cnicas similares a las de los delanteros de alto nivel. Seguimos el sistema y las teorĆas similares que hicieron campeones de UFC a nuestros compaƱeros de equipo. Nuestra clase tambiĆ©n estĆ” diseƱada para que pueda participar a su propio ritmo, sin presiĆ³n para tratar de mantenerse al dĆa con los estudiantes mĆ”s avanzados.
Aferramiento
En nuestro programa de grappling aprenderƔs jiu-jitsu brasileƱo, judo, lucha libre y grecorromano; Cada disciplina se enseƱa fiel a su origen. TambiƩn aprenderƔs tƩcnicas de defensa personal y MMA.
En cada clase se le enseƱarĆ” una tĆ©cnica de lucha libre, judo y grecorromana. En la lucha libre se le enseƱarĆ” cĆ³mo derribar la parte inferior del cuerpo y cĆ³mo derribar eficazmente a su compaƱero mediante el control de las piernas. Greco-Roman se enfoca mĆ”s en derribos de la parte superior del cuerpo, como bloqueos corporales y suplexes. El judo consta de 3 tipos de tĆ©cnicas de lanzamiento que incluyen usar las piernas para barrer y la mano y las caderas para lanzar.
El Jiu-Jitsu brasileƱo te permite utilizar una tĆ©cnica superior para superar el tamaƱo o la fuerza de tus oposiciones. AprenderĆ” a utilizar eficazmente el jiu-jitsu brasileƱo para establecer posiciones, escapes, manipulaciones articulares y estrangulamiento. Incluso en lo que puede parecer una mala posiciĆ³n; se le enseƱarĆ” cĆ³mo mantener la calma y la compostura, y cĆ³mo hacer la transiciĆ³n a una mejor posiciĆ³n.
MMA
Nuestra clase de MMA reĆŗne toda la informaciĆ³n que ha obtenido en Boxeo, Muay Thai y Grappling. AprenderĆ” a comprender los rangos de golpear y agarrar, cĆ³mo encadenar sus golpes a un derribo.